2022社交趨勢：打卡戒掉壞習慣親近自然擁抱“小確幸”

人們天生對社交有著極強的渴求，社交需求貫穿人們的一生，也貫穿著整部人類文明史進程。當人們渴望親近自然，露營火遍了社交平臺；當人們將目光鎖定日常生活，逛菜市場、種菜、插花成了值得擁抱的“小確幸”。

生機引力、自造戒律、藍領副業、親情秀場……近日，袤則咨詢發布的《2022大社交趨勢觀察報告》呈現了大社交領域值得關注的多個趨勢型變化。

生機引力：

渴望親近自然擁抱日常“小確幸”

疫情以來，人們越發渴望親近自然，渴望從細微日常中獲取能量。居家生活讓人們親近自然、欣賞自然的愿望更加強烈。近兩年，露營火遍社交平臺，僅在小紅書就有超過100萬條筆記。早些年的戶外風潮以硬核驢友為主，現在更多地轉向放松療愈。“精致露營”更受剛入圈的萌新歡迎，卡式爐、投影儀、手沖咖啡……和朋友一起吃吃喝喝，感受花香蟲鳴。

與此同時，鮮花直播間讓年輕人直呼“上頭”。“十枝玫瑰、十枝百合、十枝康乃馨，不夠？我再送你一扎向日葵、一扎配草。所有這些，39.9元包郵。”許多人在第一次嘗試線上買花之后，就一發而不可收。“花”成為精神養料，家里擁有鮮花的角落瞬間就擁有了生命力。

越來越多的人將挖掘“細微具體生活的美好”作為獲得快樂、滿足、幸福的源泉，社交媒體上這類內容獲得更加廣泛的關注與共鳴。如年輕人重新走進菜市場尋求治愈，在家種菜體驗收獲的快樂。令人著迷的不再是遼闊無邊的遠方，而是一粥一飯、一草一木，人們深入到細碎平凡的日常里，體悟淳樸恬適生活的可貴。

自造戒律：

戒熬夜戒短視頻打卡戒掉壞習慣

在豆瓣平臺，以打卡、科普、經驗介紹等形式存在的幫助參與者戒斷某些習慣的小組正在興起。這些小組“戒斷”的內容為或多或少已經影響到正常生活秩序的習慣，比如熬夜、打游戲、購買毛絨玩具等等。

同時，“戒斷多巴胺挑戰”今年開始在年輕人中流行起來，人們爭相在社交媒體曬出自己的挑戰內容與心得，戒酒、戒甜品、戒游戲、戒短視頻……遠離一切可以帶來快感的刺激。

需要關注的是，在自造戒律的趨勢中，“快樂”這件事被劃分了等級，形成了“快樂鄙視鏈”：看書、健身獲得的是高級的快感，刷短視頻、打游戲則是低級的快樂。報告認為，鄙視鏈的形成源自攀比，折射出現代青年人的身份焦慮和社會認同危機。

反語保護：

“杠我就是你對”自我保護反諷“杠精”

隨著網絡環境日趨復雜，人們上網沖浪時也更加謹慎，為了避免不必要的爭端，用復雜的調侃方式輸出觀點成為一種表達方式。

“杠我就是你對”——在文末多一句解釋、掛一個狗頭表情包或套用經典文學表達等方式，來“恰當”地表達自身觀點，同時也不至于激怒他人危及自己。這種發源于豆瓣、微博等平臺的小眾表達，既有趣味性，又能表達豐富內涵，逐漸流行開來。

值得注意的是，文學表達與“護身符”成為工具，免責聲明避免歧義和引申——看似是用特定的語言符號柔化批判性觀點，實際上卻是借這樣的表達來進行反諷。只是表達一個簡單的觀點，卻需要一大段補充說明來“擇干凈”自己，言語之間盡顯小心翼翼，反映出人們對網絡暴力的忌憚和恐懼。這種過度小心的夸張表達，充分演繹出“杠精”的荒唐以及自己的畏懼，極具諷刺意味。

藍領副業：

尋寵師陪跑師新型職業層出不窮

越來越多的人開始主動學習藍領型技能，以求一技傍身。

“斜杠青年”已廣為人知，但以前人們的斜杠身份更多是白領型，如會計師、插畫師、公眾號寫手等等。最近大家開始熱衷于學習藍領技能，如珠寶鑒定、整理收納、電器維修等。藍領副業體現出非常強烈的功能價值導向，或者以提高收入為第一準則，或者是一些非常實用的自力更生的生活技能，保證自己在特殊情況下可以“萬事不求人”。

當然，今天的藍領工作已不再像過去一樣單純靠販賣體力，而是發展出非常專業的技能體系，如專業的收納師、月嫂保潔、家電清潔維護等都需要經過專業培訓。同時，在互聯網平臺經濟的賦能下，新型的藍領型工作也層出不窮，如尋寵師、陪跑師、多肉寄養等等。這些工作憑借能專業地解決客戶問題，而受到更多人的尊重和認可。

親情秀場：高調展示家人互動日常

95后與父母觀念更相像

年輕人正帶著家人趕往互聯網秀場，高調地展示自己和家人的互動與親密日常。

在過往，反思原生家庭帶來的創傷成為社交平臺諸多情感號和心理號的流量密碼。一時間，上一輩成為年輕人尋求自身遭遇解釋的“討伐”對象。如今，兩代人的互動日常成為流行，年輕人更為高調地在社交平臺上展示與長輩的親密關系。在這些親情“秀場”中，長輩不再是高高在上的存在，而是有著鮮明的個人特色及專長，他們和孩子打成一片，展現出更為平等的家庭關系。

“攤牌了，我就是媽寶女。”不同于以往對“媽寶”的炮轟，如今，網絡上的女生帶著自豪的愛意將自己稱為“媽寶女”。今年母親節，“媽寶女”一詞沖上熱搜。其實，這表明可以在社會獨當一面的成年人，在父母眼中仍然是個孩子。在努力追尋自我價值的路上，通過對母親的依戀獲得情感治愈。

同時，這也反映出隨著社會經濟的發展，95后、00后和他們的父母之成長背景差異減小，兩代人的觀念更加相像，于是父母與孩子之間的關系對立也逐漸減少。

文/本報記者陳斯